Saúde


Saiba sobre a importância da alimentação na terceira idade

  Os alimentos são importantes no tratamento e prevenção de doenças? Os primeiros registros de associação de alimentação à saúde datam de cerca de 2500 anos atrás. "Que o teu alimento seja o teu remédio e que teu remédio seja o teu alimento" pregava o filósofo Hipócrates, pai da Medicina e pioneiro...

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Meditação faz bem para a terceira idade

  Com a chegada da terceira idade, é comum que alguns problemas de saúde comecem a aparecer ou, caso já existam, exigir mais atenção e cuidados. Embora a indústria farmacêutica ofereça muitos produtos, a meditação pode ser uma poderosa medicina alternativa para os idosos. Segundo pesquisas realizada...

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6 bons motivos para você incluir as frutas na sua rotina

  Você pode se perguntar: o que as frutas têm de tão importante para a minha saúde? Elas têm muito a lhe oferecer, por isso é bom ter uma maior intimidade com esses alimentos, pois é a partir deles que você pode prevenir diversas doenças e melhorar o relacionamento com o seu organismo. As frutas são...

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A Importância da dança para a terceira idade

  Embora sejam fundamentais na vida de qualquer ser humano, principalmente daqueles que estão na terceira idade, muitos não gostam de praticar exercícios físicos com frequência. Mas se você não quer levar uma vida sedentária e não sabe qual atividade escolher, a dança pode ser uma boa opção. Sabemos...

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Ler é bom em qualquer idade e conserva a memória

  Com o passar dos anos, as pessoas deixam de ler para gastar o tempo com outras atividades. Um estudo inédito do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) diz que a leitura ocupa só seis minutos do dia dos brasileiros, contra 2h35 de frente à televisão. No entanto, ainda há quem ocupe...

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A importância da caminhada na terceira idade

  O crescimento da população idosa é um fenômeno global. Segundo a Organização das Nações Unidas, de 1950 até hoje, o número de indivíduos com mais de 60 anos no planeta triplicou: são 606 milhões de pessoas nessa faixa etária. Com isso, há preocupação com o bem-estar dos idosos e com a melhoria da...

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A importância da água para o corpo humano

  Sabemos que a água é uma substância presente em todos os organismos vivos, mas, em alguns, ela apresenta-se em maior quantidade que em outros. Essa importante substância não é estocada em nosso corpo, por isso deve ser reposta todos os dias por várias vezes. Mas, afinal, qual é o papel da água no...

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Mantendo a casa segura para idosos

  Dentro de casa, pequenos detalhes como uma quina em lugar inapropriado, um tapete escorregadio ou um cabo de panela virado para fora podem provocar batidas, quedas e até acidentes graves. Por isso, é preciso prestar bastante atenção nos objetos pelo caminho, na iluminação, nas tomadas, nas rachadu...

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Sedentarismo aumenta chance de doenças em idosos

  Uma pesquisa desenvolvida na USP aponta que o sedentarismo prejudica o desenvolvimento dos órgãos, aumentando as chances de idosos desenvolverem doenças degenerativas como Parkinson e Alzheimer.   O estudo mostra que o cerebelo - região do sistema nervoso responsável pelo equilíbrio, movimentos e...

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Entenda os cuidados com a saúde no verão

  O verão começará oficialmente no Brasil no próximo dia 21 de dezembro. De acordo com a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) o período requer cuidados com a saúde para que seja mantida a qualidade de vida até a próxima estação.  Cada indivíduo reage de maneira diferente ao calor....

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